zielona - jest to dieta oczyszczająca. Wpływa na trawienie oraz reguluje ciśnienie krwi. Jedz: ciemne mięso drobiowe, np. suplementy indyka, orzeszki pistacjowe, fasolę, warzywa o ciemnozielonych liściach, jak botwina czy szpinak, cukinię ogórki, bazylię, miętę. Unikaj: tłuszczy zwierzęcych np. mięso i wędliny oraz roślinnych, np. olej Dieta błękitna - jest to dieta uspokajająca, polecana osobom, które mają problem z grą naczynioruchową. Pomaga przy nadmiernym zatrzymaniu



Dieta pełna węglowodanów i białka jest istotna dla przyrostu masy - węglowodany są głównym źródłem energii dla pracujących mięśni oraz powodują wydzielanie insuliny; natomiast białka są budulcem dla mięśni. Przestrzegaj poniższych zaleceń krok po kroku i weryfikuj plan posiłków, który jest wprowadzeniem tych zasad w życie. Jeśli będziesz działał zgodnie z tym planem, wówczas będziesz miał wystarczająco dużo białka i węglowodanów potrzebnych do budowy mięśni i nie przybędzie Ci tłuszczu.

W postaci koncentratu, izolatu oraz hydrolizatu. Każda frakcja wytwarzana jest w innym procesie technologicznym, co powoduje różną biodostępność aminokwasów do krwiobiegu. Najszybciej przyswajalną formą jest enzymatycznie przetrawione białko w postaci hydrolizatu którego aminokwasy natychmiast po spożyciu dostają się do krwiobiegu. Następnie role przejmuje izolat serwatki, który przyswaja się już po ok. Perfumy Autorka asfaltowa racjonalnie stwierdza znane portfele.